Hızlı Tırnak Uzatma Yolları
Tırnaklarınızı evde doğal yöntemlerle sağlıklı bir şekilde uzatabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz tırnak uzatma yolları…
Beyaz Sirke
Sirke uygulaması yapmadan önce ilk olarak ellerinizi ve tırnaklarınızı E vitamini içerikli yumuşak bir sabun ile iyice yıkayın ve arından kurulayın. Sonrasında parmaklarınızın girebileceği bir kaba beyaz sirkeyi ekleyin ve tırnaklarınızın gireceği kadar kabı doldurun.
Ardından sirke içerisinde tırnaklarınızı 5 dakika kadar bekletin. Ardından ellerinizi tekrar sabun ile yıkayarak durulayın ve tırnak etrafında ki ölü deriyi temizleyin. 2 günde bir defa bu uygulamayı yapmanız yeterli olacaktır.
Zeytinyağı
Zeytinyağı ile yapılan bakım hem tırnakların çabucak uzamasını sağlar hem de tırnağın ihtiyacı olan nemi almasına fayda sağlayarak sağlıklı bir görüntüye kavuşmasına destek olur. Bu noktada nemlendirme+ uzatma için en etkili yöntemlerden birisi zeytinyağı ile yapılan bakımdır.
Gece yatmadan önce küçük bir kap içerisine saf zeytin yağını alın ve tüm tırnaklarınıza yedirerek zeytin yağını iyice sürün. Ortalama 5 dakika masaj yapın. Ardından pamuk eldiven giyerek durulamadan uyuyun. Sabah kalktığınızda ise tekrar zeytin yağı ile masaj yapın ve ardından soğuk su ile durulayın. Bu sayede kısa süre içinde tırnaklarınızı istediğiniz uzunluğa kavuşturabilirsiniz. Bu noktada zeytinyağı uygulamasını her gün tekrarlayabilirsiniz.
Hindistan Cevizi Yağı
Birçok alanda kullanılmakta olup tırnak bakımı ve tırnak uzamasında da oldukça etkili bir yöntem olarak karşımıza çıkmaktadır. Tırnaklara gerektiği nemi verdiği için kısa zaman içinde tırnakların sağlıkla uzamasına yardımcı olur.
İki şekilde kullanımı bulunmaktadır. İsterseniz ılık su içerisine 2 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı ekleyip tırnaklarınızı bu su içerisinde 5 dakika bekleterek bakım gerçekleştirebilirsiniz. Dilerseniz de hindistan cevizi yağı ile tırnaklarınıza masaj yaparak yağı sürebilirsiniz.
Tüm bunların yanı sıra bal ve biberiye yağı ile karışım hazırlayıp bu karışımı ısıttıktan sonra ellerinizi 15 dakika bu karışım içinde bekletebilirsiniz. Hindistan cevizi yağını günlük tırnak bakımında rahatlıkla kullanabilirsiniz. Sadece uzatmak için kullanacak iseniz haftada 2 defa istediğiniz uzunluğa gelene kadar kullanabilirsiniz.
Kırk Kilit Otu
Kırk kilit otu birçok hastalıkta şifa olarak kullanılan doğal bir ottur. İçeriğinde bol miktarda kalsiyum ve silis bulunmakta olup bu iki mineral de tırnakların uzaması ve sağlıklı olması için oldukça önemlidir. Hızlı tırnak uzatma düşünceniz var ise aktara giderek kırk kilit otunu hemen almalısınız.
Bir çay kaşığı kuru kırk kilit otunu 3 su bardağı kaynayan suyun içerisine atarak iyice demlenmesini sağlayın. Ardından içerisine 4-5 damla limon damlatın ve süzerek soğumaya bırakın. Soğuyan ve demlenen kırk kilit otuna parmaklarınızı batırın ve 20 dakika bekletin. Ardından tüm tırnaklarınıza masaj yaparak suyu yedirin.
Haftada 3 defa bu yöntemi uygulamanız halinde hızla tırnaklarınızın uzadığına şahit olabilirsiniz. Günde 1 bardak demleyip içerek de tırnak sağlığını koruyabilirsiniz.
Biotin
Biotin hızlı tırnak uzatmada bilinen en etkili yöntemdir. Eğer yavaş uzayan tırnaklarınız var ise sağlıksız ve kırılgan bir yapısı mevcut ise biotin alımı bu noktada büyük önem taşır. Biotini tam tahıllı yiyeceklerden, domates, somon balığı, badem, salatalık, mercimek ve yulaf tüketerek vücuda alabilirsiniz.
Bununla birlikte biotin tabletleri alarak da vücutta ki biotin eksikliğini tamamlayabilirsiniz. Ancak bu aşamada doktor kontrolü ve onayı oldukça önemlidir. Doktorunuza danışmadan ve gerekli tetkikleri yapmadan biotine yüklenmek doğru bir adım olmaz.
Keten Tohumu Yağı
Keten tohumu özellikle kilo vermek isteyen kişilerin vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Bu noktada keten tohumu içeriğinde yer alan magnezyum, potasyum ve omega 3 yağları tırnakların sağlıklı ve hızlı uzaması için oldukça etkili oluyor. Bunun yanı sıra tırnak kırılmaları ve çatlamaları noktasında da tırnağı sertleştirerek büyük bir katkı sağlıyor.
Keten tohumu yağını tırnaklarınıza damlatarak 15-20 dakika boyunca bekletmeli ardından masaj yapmalısınız. Bu noktada bir kap içerisine yağı dökerek tırnaklarınızı bekletebilirsiniz. Sonrasında eldiven takarak en az bir saat bekletmeniz önerilmektedir.
Bu yöntemi gece uygulayıp sabaha kadar eldiven ile uyumak kısa zamanda tırnaklarınızın uzamasını sağlar. Günlük olarak bakım yağı olarak kullanabilir bunun yanı sıra haftada 4 defa da kullanarak tırnaklarınızın hızla uzamasına katkı sağlayabilirsiniz.
Hint Yağı
Her gece yatmadan önce tırnaklarınıza az miktarda hint yağı uygulayın. Yaklaşık 2 hafta boyunca bu uygulamayı yapın, bununla birlikte her geçen gün tırnaklarınızın gittikçe güçlendiğini fark edeceksiniz. 2 haftanın sonunda tırnaklarınız büyük ölçüde uzamış ve daha parlak bir görünüme sahip olmuş olacaktır.
Isırgan Otu
Isırgan otu doğada yer alan adeta mucizevi bitkilerden birisidir. Bu noktada içinde yoğun olarak silis bulunur ve tırnakların çabucak uzayarak güçlenmesini sağlar. Isırgan otunu direkt olarak sürmek kaşıntı ve kızarıklığa sebep olduğu için ısırgan otu çayı ile bakım yapmak doğru olacaktır.
Dilerseniz aktardan kuru ısırgan otu alıp demleyerek bakım yapabilirsiniz. İlk olarak 4 çay kaşığı kuru ısırganı 2 su bardağı su içerisinde kaynatın. Ardından soğumaya bırakın. Soğuyan ısırgan otu çayını süzün ve suyunda 15 dakika kadar bekletin. Ardından masaj yaparak iyice yedirin. Bununla birlikte günlük bir bardak çayını tüketin.
Portakal Suyu
Tırnaklarınızın uzamasını sağlayabilecek bir başka çözüm de portakal suyudur. C vitamini içeriği kollajen üretimini teşvik eder ve tırnaklarınızı sağlıklı tutar. Ayrıca, tırnak uzatmak için gerekli olan folik aside sahiptir. Tırnaklarınızı en az 10 dakika taze portakal suyunda bekletin. Ilık suyla durulayın, kurulayın ve biraz nemlendirici uygulayın. Sonuçlardan memnun olana kadar bu uygulamayı günde bir kez uygulayın.
Limon
Limon, tırnak uzatmak için gerekli olan C vitamini içerir. Ayrıca, sarı renkte tırnakların tedavi edilmesine yardımcı olur ve tırnaklarınıza güzel bir parlaklık verir. 1 çorba kaşığı limon suyu ve 3 yemek kaşığı zeytinyağı ile bir ıslatın. Çözeltiyi mikrodalgada hafifçe ısıtın ve tırnaklarınıza 10 dakika boyunca uygulayın.
Bu tarifi günlük olarak uygulayabilirsiniz. Farklı bir uygulama olarak ise tırnaklarınıza bir dilim limonu sürün ve 5 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın. Kurulayın ve bir nemlendirici uygulayın. Bunu günde bir kez yapın.
Su
Dehidrasyonun tırnaklarınızın genel sağlığı üzerinde büyük etkisi vardır, tıpkı vücudun geri kalanı için olduğu gibi. Dehidrasyon, zayıf tırnaklara neden olabilir. Bu nedenle dehidrasyonu önlemek için günde 8 – 10 bardak su tüketmek daha iyi olacaktır.
Ayrıca su içeriği bakımından zengin olan meyve ve sebzeye tüketmeye çalışın. Mümkünse daha fazla dehidratasyona neden olabileceğinden çay, kahve, alkol ve gazlı içeceklerden uzak durun.
Tatlı Patates
Tatlı patatesler vücut için çok önemli olan zengin bir beta-karoten ve antioksidan kaynağıdır. Bağışıklığı artırabilir ve daha güçlü ve sağlıklı tırnaklara sahip olabilirsiniz. Bunun için günde en az 3 yarım fincan haşlanmış tatlı patates porsiyonu tüketin. Ayrıca pişmiş veya kavrulmuş tatlı patatesleri de deneyebilirsiniz.
Domates
Domates, bol miktarda biyotin ve likopen içerir, bununla birlikte tırnaklarınızı doğal olarak kalınlaştırabilir ve parlak bir görünüm kazandırır. Domatesi pişirmeniz içerisinde yer alan vitaminlerin yok olmasına neden olabilir. Bunun yerine domates suyunu bitkisel yağlarla karıştırarak tırnaklarınıza sürebilir ve 5-10 dakika bekledikten sonra durulayabilirsiniz. Bu sayede tırnaklarınızı güçlendirebilir ve daha hızlı uzamasına yardımcı olabilirsiniz.
Muz
Muz, zengin potasyum içeriği nedeniyle enerji düzeyinizi büyük ölçüde arttıracak potansiyele sahiptir. Aynı zamanda tırnakların görünümünü iyileştiren ve güçlendiren silika ve çinko içermektedir. Ayrıca daha sağlıklı tırnaklara sahip olmanızı sağlayacak B6 vitamini içerir.
Tırnaklarınızı sağlıklı bir şekilde uzatmak isterseniz sabah veya öğleden sonra atıştırma olarak tüketebilirsiniz. Ayrıca eğer sabah tüketecekseniz, daha yararlı olması açısından yulaf veya mısır gevreği de ekleyebilirsiniz.
Yumurta
Yumurta, içeriğinde yer alan protein nedeniyle özellikle tırnakların ve saçların gelişimleri açısından çok önemlidir. İçeriği bakımından D vitamini, B12 ve Biotin açısından oldukça zengindir. Biotin ise tırnakları daha az kırılgan hale getirmek ve güçlendirmek için oldukça etkilidir.
Fasulye
Biyotin açısından oldukça zengin olan fasulye, tırnakların uzamasına yardımcı olmaktadır. Yapılan araştırmalar sonucunda, biyotin açısından zengin gıdaların tüketilmesi durumunda tırnak kalınlığının %25 arttığı ortaya çıkmıştır. Bu nedenle günlük besin tüketiminize fasulye ekleyebilirsiniz.
Yulaf
Tırnak bakımı için çinko ve bakır gibi mineraller çok önemlidir. Bunlar ise yulafta yer alır. Yapmanız gereken bir kase yulaf ezmesi ve bir miktar taze meyve.
Ayçekirdeği
Ayçekirdeği, bakır ve manganez gibi mineraller içermesinden dolayı tırnakların uzamasına yardımcı olur.
Salatalık Kremi
Salatalık, güzellik sektöründe oldukça popülerdir. Bunun temel nedenlerinden biri, cildin görünümünü yumuşatır ve güçlü nemlendirici etkisi ile iyileştirir. Tırnaklarınızı güçlendirmek için salatalık kullanmay ne dersiniz ? Üstelik, bu oldukça kolay. Bir kap içerisine salatalık doğrayın ve kremsi kıvama gelene kadar iyice dövün. Ardından tırnaklarınıza uygulayabilir ve yaklaşık 10 dakika bekledikten sonra durulayabilirsiniz.
Tırnak Masajı
Tırnaklarınıza masaj yapmanın işe yaramaz olduğunu düşünebilirsiniz Fakat tam tersi: bu uygulama ile birlikte tırnaklarınızın güçlenmesine ve uzamasına yardımcı olabilirsiniz. Bunun temel nedeni, masaj ile birlikte bölgedeki kan akışının uyarılmasına ve iyileştirilmesine yardımcı olunmasıdır. Günlük olarak ellerinize ve tırnaklarınıza iyi bir nemlendiriciyle masaj yapabilirsiniz.
Tırnak Yeme Alışkanlığına Son Verin
Tırnak uzatma noktasında en büyük sorunun yaşanmasının sebebi tırnak yeme alışkanlığıdır. Tırnak yeme alışkanlığına son vererek tırnaklarınızın kısa süre içerisinde uzamasını sağlayabilirsiniz. Bunun için acı tırnak cilaları ve sert tırnak cilası kullanılmaktadır. 3 kat tırnak cilası sürerek bu noktada tırnaklarınız yemekten uzak durabilirsiniz. Tırnak yeme alışkanlığı geçmiş dönemde yaşanan bir takım psikolojik olayların bir sonucu olarak karşımıza çıkmaktadır.
Bu sebeple vazgeçilmesi oldukça zor olan bir durumdur. Tırnak yeme alışkanlığından vazgeçmek için bunun farkında olarak hareket edilmesi gerekir. Eğer bir telaş anında tırnak yemeye başlıyor iseniz bu noktada kendiniz telkin edebilirsiniz. Bununla birlikte sakız çiğneyerek ağzınızı oyalayabilirsiniz. TV izlerken ve dalınca tırnak yeme alışkanlığınız mevcut ise ince eldivenler takarak bu alışkanlıktan vazgeçmeyi deneyebilirsiniz.
